top of page
Etsi

Nopeusharjoittelu

Tavoitteena nopeusharjoittelussa on tehdä suoritus nopeammin kuin ennen. Nopeusharjoittelussa tärkeää on suorittaa liikkeet mahdollisimman nopeasti. Nopeusharjoittelussa tärkeää on, että energiavarastot ovat täynnä, lihakset ja hermosto on palautuneet hyvin.

 
 
 

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki
Voimaharjoittelu

Voima on tärkeä ominaisuus monessa urheilulajissa. Mitä enemmän voimaa pelaajalla on, sitä parempi potentiaali pelaajalla on olla nopea.

 
 
 
Tavoitteet

Tavoitteeseen voi liittää monia vertauskuvia. Mieti, että olet avomerellä kulkemassa aaltojen vietävänä. Jonain päivänä virta saattaa...

 
 
 

Comments

bottom of page