Tämä on valintasi, jos haluat saada valmennuksesta kaiken irti
Henkilökohtainen valmennus
Kun jääkiekkourasi vaatii huippusuoritusta ja jatkuvaa kehittymistä, oikeanlaisen harjoittelun merkitys nousee yhä tärkeämmäksi. Siksi tarjoan sinulle yksilöllistä ja kohdennettua fysiikkaharjoittelua, joka on suunniteltu tukemaan juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi jäällä. Valmennuksen lisäksi pakettiin kuuluu ruokavalio, unen optimointi ja eri osa-alueiden mentorointi.
Yksilövalmennus
Olen erikoistunut kehittämään harjoitusohjelmia, jotka parantavat luistelutekniikkaasi ja vahvistavat laukaustasi. Jokainen harjoitusohjelma on suunniteltu siten, että se maksimoi jääkiekkoilijan fyysisen potentiaalin ja suorituskyvyn.
Ymmärrän, että jokaisella urheilijalla on omat vahvuutensa, heikkoutensa ja tavoitteensa. Siksi aloitamme yksilöllisellä konsultaatiolla, jossa määrittelemme juuri sinun tarpeisiisi sopivat tavoitteet ja suunnittelemme harjoitusohjelman sen mukaisesti.
Panostamme kokonaisvaltaiseen kehitykseen, joka sisältää paitsi fyysisen voiman ja kestävyyden, myös liikkuvuuden ja loukkaantumisriskin pienentämisen. Tavoitteenamme on tehdä sinusta entistä parempi jääkiekkoilija jokaisella osa-alueella.
Hajoitusohjelmaan kuuluu
-
Alkutapaaminen (etänä)
-
Tavoitteiden asettaminen
-
Hajoitusohjelmat
-
Monipuolinen sovellus
-
Videot ja kuvaukset jokaiseen liikkeeseen
-
Testaaminen
-
Ravinto-ohjelmat
-
Valmentajan tuki
-
Mentorointi
-
Parempi mahdollisuus päästä uralla eteenpäin
